ニキビ大辞典

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薄毛を食い止める方法

最近、薄毛は遺伝する!というショッキングな研究結果が出てしまいました。
つまり、ハゲの遺伝子を持っていれば、いつかはハゲてしまう・・・
ということなのですが、実は努力次第でその時期を遅らせることができます。

○育毛剤を使う
育毛剤というのは、頭皮の栄養補給のようなものです。
頭皮というのは紫外線や皮脂で痛んでいるので、
こまめに栄養補給をしてやる必要があります。
頭皮に栄養がいきわたっていれば、髪にも栄養がいき、元気な髪が生えます。

○ストレスを溜めないようにする
人間は、ストレスに弱いものです。
ストレスを溜めると体調を崩すというのはよく聞くと思いますが、
もちろんストレスは頭皮環境にも悪影響を与えます。
ストレスを発散するうまい方法を見つけて、定期的にストレス発散をしましょう。

○肉食に偏らない
肉食に偏ると、脂性になります。
皮脂は、頭皮の毛穴を塞ぎ髪の生育を妨げます。
野菜もたくさん食べて、健康的な頭皮を保ちましょう。








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